福建省消委会提醒：护眼防窥膜难护眼，理性选购护好眼

本次测评对12款热销护眼防窥膜（样品编号：1#～12#）的关键指标进行了检测，结果显示：

蓝光阻隔效果与亮度损失成反比：12款样品中，蓝光危害有效辐亮度（LB值）衰减率(下文简称：蓝光衰减率）在34.51%～66.09%之间（蓝光衰减率反映有害蓝光阻隔效果，数值越高，理论防蓝光效果越好）；垂直方向亮度通过率在67.09%～34.01%（亮度通过率反映“屏幕光线通过手机膜能透过来多少”，数值越低，屏幕看起来越暗）。两者呈现明显反比关系——阻隔蓝光效果越好的样品，屏幕越暗（如12#样品蓝光衰减率66.09%，但屏幕亮度仅能透过34.01%，相当于原本亮堂的屏幕，贴完膜后亮度直接“打三折”）。

通俗的说这些膜的“防蓝光”本质是“被动减光”：不是专门只挡“有害蓝光”，而是把屏幕的“所有光（包括正常光、蓝光）一起减弱”。就像给屏幕蒙了一层薄黑布，蓝光少了，正常光也少了。这种方式不仅无法针对性阻隔有害蓝光，还可能因屏幕过暗迫使眼睛过度调节，加剧视觉疲劳。

防蓝光效果需科学看待

评估防蓝光效果不能仅看“阻隔率”，需结合手机自身发光强度。本次测评发现，未贴膜的手机，其蓝光危害有效辐亮度（LB值）低于0.5 W/（m²•sr）（蓝光危害有效辐亮度（LB值）是用于评价发光产品（这里指手机）发出的有害蓝光光谱（主要集中在300-500nm波长范围）对人眼危害程度的量化指标），远低于蓝光危害无风险类别的上限值（100 W/（m²•sr），使用手机膜阻挡蓝光的实际意义不大。另外，蓝光是屏幕显色的关键，过度阻隔会导致画面偏色、视觉失真，反而影响用眼舒适度。

消费建议：分清功能主次，科学选购护好眼

不盲目轻信“护眼”宣传，分清功能主次。防窥膜的核心功能是保护隐私，防蓝光多为附加宣传，且效果有限。若以“防蓝光”为主要需求，应关注其蓝光阻隔率（参考行业推荐标准，短波蓝光阻隔率≥20% 为基础指标）、亮度通过率（透光率越高，屏幕亮度损失越小）和色彩还原度，避免因亮度过低或偏色影响体验。

若需防窥功能，优先选择高品质产品。可参考产品口碑、品牌知名度，尽量选择在保证防窥效果的同时，垂直方向亮度通过率较高的产品，减少视觉疲劳风险。

重视用眼卫生，别让“贴膜”替代科学护眼。手机屏幕本身的蓝光危害值通常较低（本次测评未贴膜手机远低于安全上限），不必过度焦虑。日常使用时，应遵循“20-20-20” 法则（每看20分钟屏幕，就停下来远眺6米外的东西，如窗外的树、远处的建筑等20秒，让眼睛放松），控制使用时长。长期使用防窥膜者，建议定期做眼科检查，警惕亮度不当引发的眼健康问题。

特别提醒：本次测评的结果仅适用于所选取的12款样品，仅基于特定的测试环境以及相应的测试方法，不能完全代表整个护眼防窥膜市场的产品性能。

福建省消费者权益保护委员会

2025年9月16日