龙岩市市场监管局举办心理健康知识讲座

12月7日，龙岩市市场监管局举办心理健康知识讲座暨心理健康体检活动。邀请国家二级心理咨询师、市第三医院陈兆贞主任为大家讲解行之有效的心理缓释办法。局机关各科室、经开区分局、各直属事业单位干部职工60余人参加活动。

讲座中，陈兆贞主任以《轻松工作 幸福生活》为题，通过剖析身边的鲜活案例，指导干部职工在工作中要从容淡定、坚守品格，在生活中要不焦躁、不急躁、不浮躁，从而塑造快乐健康的生活方式。陈主任还在课堂上传授压力应对和情绪管理办法，帮助大家塑造“开心工作、快乐减压”的阳光心态。随后，干部职工集体参加了心理健康测评。

通过此次活动，进一步强化了机关干部职工的心理健康意识，提升了大家的压力调节和情绪管理能力，切实帮助广大干部职工用更加健康的心态去面对生活和工作中的挑战。大家纷纷表示，今后会正面面对自己生活和工作压力，克服负面情绪，调整好心态，振奋精神，为打造有温度的幸福龙岩贡献自己的力量。（李林上）