未来几天福州有阵雨

　　“海葵”强度将继续增强

　　监测显示，今年第11号热带风暴“海葵”昨天傍晚中心位于浙江省温岭偏东方约700公里的洋面上，中心附近最大风力9级(23米/秒)，并以每小时15公里～20公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐加强，今天或升级为强热带风暴。由于“海葵”属于高纬度生成气旋，阻力小，速度快，登陆时可能正是发展强盛时期，未来很有可能会升级为台风。预计“海葵”今日进入东海，逐渐靠近浙江沿海，并可能于7日夜间到8日白天在浙江沿海一带登陆。“海葵”将给福建北部沿海带来大风，6日夜里到7日北部沿海风力将增强到8级～9级，阵风10级～11级。7日到8日，宁德市有中雨，部分大雨到暴雨;福州、南平两市部分有大雨，局部暴雨;福建其余各市有阵雨或雷阵雨，局部大雨。

　　未来几天福州有阵雨或雷阵雨

　　明天正值立秋节气，福建立秋后往往暑气难消，后面还有可能遇到“秋老虎”。如果按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始，福州入秋要到10月以后。八九月是西北太平洋上热带气旋的活跃期，不断生成并影响福建的热带气旋会给福建带来雨水和清凉天气。预计受“海葵”外围影响，福州未来几天有阵雨或雷阵雨，七八日部分县(市)有中雨，局部县(市)有大雨到暴雨。气象部门提醒各地注意防范可能出现的强降水和地质灾害。

　　立秋后要注重清热润燥

　　如何顺应立秋节气的气候特点，更加科学地安排日常膳食呢?福州中医院主任中医师肖诏玮介绍，立秋之后要开始注重清热润燥。

　　肖诏玮认为，立秋和处暑两个节气都属于初秋节气，福州的初秋虽然暑热依然，但空气湿度已逐渐下降。一些身体较敏感的人会出现口干、咽燥、皮肤干燥、眼睛干涩、大便秘结、小便赤红等症状，这些都是中医上认为的人体“燥”的表现。因此，初秋之时的养生技巧是既要清热，又要润燥。肖诏玮建议，立秋时节的饮食要注意“减辛增酸”，即少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸味食物。其中，梨子、菱角和蚕豆是很适合在初秋时节吃的食物。中医认为菱角是一种属性偏凉的食品，具有清热润燥的功效。水蒸蚕豆则具有健脾、渗湿的功效，可以利尿。此外，梨子是典型的具有清热润燥功效的水果，同时还具有止咳、润肺、化痰的效果，对于经常干咳、痰液呈黄色的人有好处。立秋时节，可以适当多吃一些百合雪梨汁、梨子炖川贝、梨子炖白木耳、梨子羹等药膳。