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吹空调、吃冰棒是大家过夏天必不可少的仪式，而全力做好迎峰度夏工作就是电网人的度夏仪式。他们头顶骄阳，脚踏热浪，用辛劳和汗水守护千家万户清凉度夏。 面对烈日，直上高空。近40℃的天气，输电带电作业人员却直面烈日，穿着密不透风的工作服，攀爬晒得发烫的铁塔，连续在高空带电作业好几个小时。 反季节穿搭实践者 烈日下，这群“反季节穿搭”人员，套着厚厚的绝缘服，头顶烈日，挥汗如雨，坚持“能带不停”供电原则，急客户所急。 闷蒸升级的“室内” 电缆井内、户外核酸测试点供电处，虽是晒不到太阳的地方，却是不减难受的闷热。 阳光很烈，你们很美！谢谢你们在夏日的坚守。 在烈日下或闷热不通风的环境中作业，加上劳动强度大、作业时间长，会很容易中暑，这些防暑攻略快趁热收下。 1、少量多次补水 不要一次补充大量水（大于500毫升的水，尤其不能喝冰水）。建议先喝一两杯水（200~300毫升），隔半个小时再继续补充。 出汗后，除了要适量喝水，还要注意补充电解质，比如喝两三口淡盐水。 2、给身体做物理降温 身体过热时，不少人会立即冲个凉水澡，或直接躲进温度很低的空调房内，这些做法都不可取。 正确做法：扇扇子，或把衣领解开，用温水擦拭腋窝、大腿根、脸、额头等部位。 3、外出不要长时间戴帽子 戴帽子时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部温湿度提高，引发中暑。 最好不定时拿下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。 4、常备中暑药 夏季家中可准备藿香正气水（片）等，高温天出行、进行户外作业时，都随身携带以备不时之需。 （供稿 | 游劲松 郑瑞振 陈德钧 江丽霞 叶凌云 郭弘俊 谢维 张慧蓉 ） |
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